In diesem Seminar geht es darum, den Prozess der Gewaltfreien Kommunikation kennen zu lernen und seine praktische Anwendung an eigenen Beispielen zu üben.
Das Sich-Mitteilen und das Zuhören, das den Fokus auf Gefühle und Bedürfnisse legt, entspannt jede belastende Situation.
Durch die Gewaltfreie Kommunikation können Sie Ihren Blick auf Situationen verändern und Ihre Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit erweitern. Auf diesem Weg können Handlungsstrategien entwickelt werden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten im Blick behalten.

Um folgende Inhalte geht es im Seminar

• Beobachtungen und Bewertungen
• Gefühle und Pseudogefühle
• Bedürfnisse als Lebenskraft
• Unterschiedliche Strategien zur Erfüllung eines Bedürfnisses
• Bitten und Forderungen
• Wolf und Giraffe als Symboltiere in der GFK
• Das Vier-Ohren-Modell
• Die Übersetzung von Vorwürfen in Gefühle und Bedürfnisse

Nächste Termine: Samstag, 20. Februar 2016
                               Samstag, 23. April 2016
                               Samstag, 11. Juni 2016

                               (jeweils 10.00-18.00 Uhr/ Robert-Meyer-Weg 22, 793519 Riegel a.K./ 90 €)

Viele Faktoren, die uns unter Stress setzen, liegen in uns selbst begründet. Wie gehe ich innerlich mit mir um – mit Selbstkritik oder Selbstakzeptanz? Achte ich auf meine Gefühle und Bedürfnisse? Sorge ich dafür, dass sich meine Bedürfnisse erfüllen können? Gelingt es mir, meine Anliegen klar zu kommunizieren?
In diesem Seminar können Sie in kleinen Übungen einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst nach der Methode der Gewaltfreien Kommunikation erlernen. Die Gewaltfreie Kommunikation fördert einen akzeptierenden, liebevollen Umgang mit sich selbst und reduziert dadurch den Stress in unserem Leben.

Um folgende Inhalte geht es im Seminar

• 4-Schritte-Prozess mit Tanzparkett zur Stärkung der eigenen Ausdrucksmöglichkeiten
• Innere Konflikte im empathischen Gespräch klären
• Strategien der liebevollen Selbstzuwendung
• Die Schönheit der Bedürfnisse als Lebenskraft
• Ressourcen erkennen und stärken

Nächster Termin: Samstag, 12. März 2016

                              (10.00-18.00 Uhr/ Robert-Meyer-Weg 22, 793519 Riegel a.K./ 90 €)

Von Geburt an entwickeln und entfalten wir unsere Persönlichkeit. Auch als Erwachsenen sehen wir die Gegenwart durch die Brille unserer Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit: Je nachdem, welche Botschaften wir in unserer Kindheit gehört und welche Beziehungserfahrungen wir gemacht haben, gehen wir unterschiedlich mit uns selber und mit anderen um. Wenn wir es schaffen, unserem „inneren Kind“ das zu geben, was es braucht, damit es sich geliebt fühlt, wird es zur Quelle unserer Lebendigkeit und unserer Potentiale. Es ist dann stark, neugierig und kreativ.
Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, sich Ihrem „inneren Kind“ liebevoll anzunähern und seine erfüllten und unerfüllten Wünsche und Bedürfnisse kennenzulernen. Ziel ist es, das „innere Kind“ zu stärken und die Verbindung zu ihm zu nähren. Gelingt uns dies, so können wir im Hier und Jetzt als Erwachsene ein zufriedeneres und erfüllteres Leben führen.

Um folgende Inhalte geht es im Seminar

• Die Wirkung von Erfahrungen und Gefühlen aus der Kindheit auf unser Leben
• Das „innere Kind“ als Quelle unserer Lebendigkeit und unserer Potentiale
• Liebevolle Annäherung an das „innere Kind“ mit Hilfe von Imagination und Meditation
• Bedürfnisprioritäten klären
• Visionen bewusst gestalten

Nächster Termin: Samstag, 14. Mai 2016

                              (10.00-18.00 Uhr/ Robert-Meyer-Weg 22, 793519 Riegel a.K./ 90 €)

Speziell in unseren Liebesbeziehungen kommen wir immer wieder mit unseren Verletzungen und unseren “alten Geschichten” in Kontakt. Es geht darum, unterscheiden zu lernen, was zu mir und was zu meinem Partner/ meiner Partnerin gehört. Nur so können wir Aussagen wie “Du bist schuld” oder “Sei anders” hinter uns lassen und jeder kann die volle Verantwortung für seine Gefühle übernehmen.
Ziel des Seminars ist es, gemeinsam zu erforschen, was es braucht, damit die Liebe aus vollem Herzen  fließen kann. Die Intention ist es, in einem von Achtsamkeit und Wertschätzung getragenen Raum ehrliche und aufrichtige Begegnung zu ermöglichen und neue Impulse für eine vertiefende Verbindung entstehen zu lassen.

Um folgende Inhalte geht es im Seminar

• Erlernte Verhaltens- und Denkweisen
• Umgang mit Ärger
• Rituale zum vertiefenden Zuhören und Verstehen
• Wie erfüllen wir uns unsere Bedürfnisse
• Beziehungen stabilisieren durch Achtsamkeit und Wertschätzung

Nächster Termin: Samstag, 9. Juli 2016

                              (10.00-18.00 Uhr/ Robert-Meyer-Weg 22, 793519 Riegel a.K./ 180 € pro Paar)